脚のしびれやお尻の痛みが続いていませんか？
デスクワーク後に悪化する、歩行時に違和感がある場合は、梨状筋症候群の可能性があります。

梨状筋症候群は、お尻の筋肉が硬くなり、坐骨神経を刺激することで発症します。姿勢の崩れや運動による負担、身体の使い方のクセなどが原因になることもあります。

そのままにしていると、慢性的な症状につながる場合があります。

梨状筋症候群とは？

梨状筋症候群は、お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで発症します。坐骨神経は人体でも特に太く長い神経で、腰から足先までつながっているため、刺激を受けると下半身にしびれや痛みが出ることがあります。

梨状筋症候群を引き起こす主な要因

同じ姿勢が続くこと

長時間座ったままでいると、お尻の筋肉が硬くなり血流も低下します。梨状筋が緊張することで、坐骨神経への圧迫が起こりやすくなります。

姿勢の崩れ

悪い姿勢は骨盤バランスを乱し、股関節周囲の筋肉に負担をかけます。梨状筋にもストレスが加わり、痛みや違和感につながります。

運動不足

筋力が低下すると身体を支える機能が弱まり、梨状筋への依存が強くなります。そのため疲労が蓄積しやすくなります。

過度なスポーツ

ランニングやジャンプ動作などを繰り返すことで、梨状筋に炎症が起きる場合があります。ケア不足も悪化要因になります。

梨状筋症候群でお悩みの方は当院にご相談ください

お尻から脚にかけてのしびれや痛みが続く場合、梨状筋症候群の可能性があります。無理を続けることで、慢性的な不調へつながるケースもあるため早めの対応が大切です。

当院では、筋肉の緊張状態や骨盤・姿勢のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。痛みの軽減はもちろん、身体への負担を減らし再発予防を目指します。

「座る時間が長いとつらい」「お尻の奥に違和感がある」という方は、お気軽にご相談ください。